★Naturis

기다리던 "나는 꼼수다" 가 23회 다운로드입니다. 홍반장 홍준표대표가 출연한다고해서 더 기다렸는데 나꼼수를 아는 많은 네티즌들도 그런 마음일겁니다.. 23회는 우선 mp3 파일을 분할한 채로 올라와 있고 티스토리에는 10메가 제한이라 분할한 채로 그대로 올립니다... 확장자 zip 파일을 풀면 나머지 파일들은 연계되서 자동으로 하나의 mp3 파일로 만들어집니다.. 나꼼수는 피상적이고 원론적 수준에서 짐착했던 정치 뒷이야기를 들을 수 있어서 좋았던 것 같습니다.. 비하인드 스토리가 많고 우선 대화내용이 재밌어요.. 단점이라면 욕이 좀 많이 나온다는 것... 에잇틴 욕만 계속해서 거의 김어준 총재의 입에서 나온다고 보면 되는데 사람에 따라서는 불편할 수도 있습니다.. 방통위에서 스마트폰 앱을 심의하겠다 어..

살빼기에 도전하는 방법으로 헬스클럽에 다니기 시작한 지 40일이 되어갑니다.. 생각하기에 따라서는 짧기도 길기도 한데, 그 동안에 제 몸에는 어떤 변화가 있었을까요? Q/A 식으로 그동안의 상황 변화를 간략히 정리해 보면 이렇습니다.. Q. 헬스 클럽에는 제대로 다녔을까..? A. 네. 지금까지는 대충 성공적으로 다니고 있습니다. ^^ 매주 월요일에서 토요일까지 헬스클럽이 오픈중인데, 평균적으로 한 주에 한번 정도는 이런저런 사정으로 헬스클럽에 못 가게 되더라구요. Q. 몸에는 어떤 변화가..? A. 몇가지 나눠서 설명하면.. 1) 몸무게 : 별 변화 없네요... 오히려 약간이나마 늘었다는 느낌도 가끔 들때도 있어요... 아마 그날의 식사량에 따라 변화가? 아무튼 몸무게는 변화 없고 그다지 관심도 없어요..

언제부터인가 잘되던 인터넷 은행 및 쇼핑 이용에 문제가 생겼네요.. 윈도우즈7이라는 타이틀로 제목을 달아봤지만 다른 운영체제에도 동일한 문제일 수도 있습니다.. ISP 결제시 비밀번호 오류와 보안프로그램 충돌 등에 관한 메시지를 쭉쭉 뽑아내며 금융 결제가 않되는 현상입니다.. 이 문제에 대해 관련 SoftCamp 라는 보안서비스업체에서의 해결책이란게 너무 무능력 안일해보여서 정말 열받게 만듭니다.. 제일 짜증나는 놈이 바로 아래 메시지.. "해결하기" 라고 해놓고 그 방식으로 하면 절대 해결 않되네요.. 그네들 해결방식이야 알고보면 재설치, 부팅이 고작입니다.. 더 기분나쁜건 "해킹" 프로그램 운운하며 사용자에게 겁을 준다는 것.. 아래의 메시지는 덤으로 같이 딸려옵니다.. 출력 메시지라는 것이 두루뭉실..

요즘 혹시 방문자 수가 많이 줄어들지는 않으셨나요? 그것은 아마도 피서철이라는 특수상황이라서 그럴 겁니다.. ^^ 일반적으로 제 경우를 보면 대략 여름엔 7월말에서 8월중순까지, 여름보단 덜하지만 겨울에는 연말 연초에 방문자수가 줄어드는 경향이 있긴 합니다.. 물론 예외적으로 바캉스나 휴가와 같은 특수 시즌을 노린(?) 포스팅이라면 오히려 방문자수가 늘어날 수도 있습니다. 그런데 자신의 블로그의 유입경로를 점검해보면 대략적인 방문자수 증감요인 또는 자신의 블로그에 대해 좀 더 잘 알수 있습니다.. 전문적으로 또는 주도면밀하게 조사해본 것은 아니지만 제 경험을 바탕으로 블로그 유입경로에 대한 간단한 점검이 블로그 운영에 큰 도움이 될수 있다는 것을 얘기하고자 합니다.. 블로그 오랫동안 운영하신 분들은 충분..

티스토리 초대장 나눠 드립니다. 전부 5장이고 제 성격상 금방 마감할 예정입니다.. 블로그하시려는 목적을 성심껏 적어주시고 선착순을 기준으로 초대장을 드립니다.. 아무쪼록 초대장 받으시는 분들 좋은 블로그 만들어 주세요...

내집... 대한민국 일반 직장인들의 꿈이자 목표입니다. 특히 독립생활을 하는 기혼자라면 생애 첫 재무목표로 대부분 내집마련을 꼽기 마련입니다.. 그만큼 대한민국 국민이라면 내집마련에 크건작던 욕심이 있다고 볼 수 있습니다.. 하지만 현실은 녹녹치 않아서 내집마련에 걸리는 기간은 점점 길어지고 요즘같은 경우에는 특히나 전세난으로 골머리를 썩고 있습니다.. 그렇다고 내집마련을 포기해야 하느냐? 그렇지도 않습니다.. 그럴때일수록 내집마련을 위해 단계적으로 전략을 세워 준비할 필요가 있습니다. 저축과 목표기간 설정 지금 당장 주택마련은 어렵더라도 미래의 내집을 위한 목돈 모을 계획이 필요합니다.. 그 대표적이고 안정적인 방법은 물론 저축입니다... 그런데 저축기간과 목표금액이 설정되어야 월 저축액도 결정할 수 ..

황혼에서 새벽까지... 모기가 주로 활동하는 시간입니다.. 여기에 습하고 더운 날이면 모기들에겐 금상첨화같은 식사시간이라고 할 수 있습니다.. 여름철... 요즘엔 겨울에도 활동을 하는 놈들도 가끔 있지만... 모기에 물리지 않는 여러가지 방법을 소개해 보겠습니다.. 모기장에 들어가거나 에프킬라같은 스프레이를 뿌리는 것 등이 있겠지만 그 밖에 다양하지만 간단한 방법이 있습니다. 1. 모기는 술 마신 사람을 좋아한다. 모기는 맥주를 마신 사람을 좋아한다는 연구조사 결과가 있다. 알콜 성분 그 자체보다는 음주후 발생하는 열과 땀때문에 모기가 끌리는 것으로 추측된다.. 2. 향수는 모기를 불러들인다. 일반적으로 모기는 식물의 과즙이나 꿀을 좋아한다. 따라서 비슷한 향을 가진 향수도 모기를 불러들인다. 마찬가지로..

수족구병(Hand-foot-and-mouth disease = HFMD)은 경미한 바이러스 전염성 질병으로 보통 만 10세 이하의 어린아이들에게 발병한다. 입에 염증과 손발에 발진 등의 증상을 보이는데, 병원체는 콕사키바이러스(coxsackievirus) 라는 이름의 바이러스로서 수족구병에 특별한 처방은 없다. 다만 손을 자주 규칙적으로 씼는다던가 하는 깨끗한 위생환경이 감염을 줄일 수 있다. 1. 증상 1. 열병 (열병이 없는 경우도 있다) 2. 목앓이(인후통) 3. 원인 불명의 통증 4. 혀, 잇몸, 뺨 안쪽 입안에 통증을 동반한 붉은 염증 5. 손과 발, 엉덩이 등에 발진 또는 수포 6. 과민반응 7. 식욕 감퇴 8. 구토 9. 귀에 연관된 통증 10. 설사 초기 감염부터 발병까지의 증상 기간은 3..

혹시 여러분이 살고 계신 도시의 브랜드 슬로건을 알고 계시는지? 언제부터인가 각 지자체마다 경쟁적으로 심벌마크, 브랜드 슬로건, 캐릭터 등을 만들어서 자기 도시를 홍보하고 있습니다.. 제가 살고 있는 천안은 "Fast Cheonan" 입니다.. 그 의미는 아래와 같은데요.. F(First) → 제일의 도시 천안시민의식/행정/경제/교육/교통 시민생활과 밀접한 모든 면에서 전국 제일 지향 A(Abundant) → 풍부한 도시 천안우수인력/문화예술/관광자원/특산물/스포츠 유무형의 자원이 넉넉하고 풍부 S(Satisfied) → 시민 만족의 도시 천안생활/직업/교통/여가/교육환경 등 5대 환경인프라가 구축된 만족스러움 T(Technologic) → 첨단과학산업의 도시 천안 천안밸리/IT산업육성/첨단산업단지 조성..

하루밤 달콤하게 자는 것 만큼 즐거운 복도 없습니다. 그렇게 자고 난 다음날 하루는 날아갈 듯 몸과 정신이 상쾌합니다. 사람은 하루중 1/3~1/4을 잠을 자는데 이용합니다. 이렇게 긴 시간동안 잠을 자는 데는 그만큼 건강을 위해서 우리가 생각하는 것보다 수면은 중요합니다. 우리 몸과 정신은 단지 하루밤의 수면 부족으로도 급격하게 화학적 균형을 변화시키고 낮동안에 피로와 졸음을 일으킬 수 있습니다. 결과적으로, 만성적인 수면 장애(수면 부족이나 장애 및 박탈을 포함하여..)은 가정에서나 직장에서 사고 위험 발생을 증가시킬 수 있을 뿐만아니라 생산성도 떨어뜨립니다. 심지어는 각종 질병이나 자살로 이어지는 경우도 있습니다. 몇 년전 모 연예인의 죽음도 수면 장애와 관련이 있었고, 개인적으로도 수면 장애로 인..