★Naturis

티스토리 초대장 드립니다... 블로그를 하시는 목적과 받으실 이메일 주소를 댓글로 달아주세요... (댓글은 반드시 비밀댓글로... ) 선정기준은 선착순 + 댓글내용 정도이며 금방 마감합니다... 참고로 일정기간동안 블로그 안 만드시면 회수할 겁니다...^^; 제대로 블로그 생활 하실분만 신청해주세요~

인간은 시간이 흐름에 따라 신체기능이 퇴화하여 늙어갑니다. 그러나, 건강 관리만 잘 한다면 노화해가는 인체 시계를 멈출 수는 없지만 늦출 수는 있습니다. 그래서 많은 사람들은 노화를 막을 수 있는 음식들에 관심을 갖게 마련입니다... 그러면, 노화방지 음식에는 어떤 특징이 있을까요? 노화방지 음식은 건강한 몸에 필요한 모든 기본적인 영양소를 제공해야 합니다. 이런 노화방지 음식은 탄수화물, 단백질, 좋은 지방, 견과류, 통곡류, 스파이스, 허브 등을 포함합니다. 또한, 노화방지 음식은 antioxidants(산화방지제 또는 노화방지제) 성분이 풍부하게 들어가 있습니다. 통화 연결이나 품질 는데, 특히 과일과 채소 등에서 풍부합니다. 음식에 노화방지 성분의 함유랑을 측정하는 방법으로 USDA(United ..

요즘만큼 재무설계가 주목받고 있는 때도 없는 것 같습니다.. 한동안 휩쓸던 재테크 열풍과 금융위기 등 금융환경의 변화 그리고 노후 대책 없이 살아온 노인들의 경제난 등.. 많은 사람들이 재무설계에 관심을 갖기 시작했습니다.. 그래서일까요.. 급변하는 금융환경 속에서 쏟아져나오는 복잡한 금융상품들로 인해 재무설계를 준비하기 위한 계획을 세우기가 그리 쉽지많은 않습니다.. 보험 아주머니 만나듯 무턱대고 아무 보험설계사나 만나서 적당히 설명을 듣고 가입했다간 나중에 낭패를 볼 수 있습니다.. 그래서, 전문적인 지식으로 무장한 믿을만한 재무설계 전문가를 만나야 하는데요.. 인터넷에서도 무료로 전문적인 재무설계를 받을 수 있는 사이트가 있습니다... 현재 가장 활발하게 무료로 재무설계를 진행하는 대표적으로 곳으로..

돈이 생기면 어떻게 하시나요? 미래를 준비하는 사람이라면 어떻게든 그 돈으로 뭔가 해보려고 노력을 하겠지요? 그 무언가는? 당연히 돈으로 돈을 만들어내려고 생각일겁니다.. 그런데.... 많은 사람들은 지금 가지고 있는 돈을 몇 배로 불릴까에만 투자의 초점을 맞추고 있습니다.. 그래서 투자위험은 고려하지 않고.... 고수익을 내준다는 정보를 좇아 무리하게 주식투자를 하거나.... 부동산 등 고수익을 얻을 수 있다는 상품을 찾게 마련입니다.. 그러나, 높은 수익에는 당연히 높은 위험이 따르게 마련입니다... 위험은 낮으면서 수익률은 높은 투자는 없기 때문이죠... 확실한 정보, 위험률이 낮은 정보라면 저라도 빚을 내서라도 모험해보겠습니다만... 저는 그런 고급 정보를 얻을 만한 위치에 있지도 않거니와 인맥도..

이번 달에도 적은 돈이지만 애드센스 수익을 찾으러 기업은행을 방문했습니다.. 수익이 많이 나면 좋겠지만... 적어도 에드센스의 경우에는 맘대로는 안되더군요.. 대략.. 매달 십만원 안팎의 애드센스 수익이 나는데 이것이 방문자수와 클릭수가 많다고 수익이 많이 나는 것은 아닙니다. 다른 블로거들과 비교해봐도 포스팅의 내용(아마도 클릭 단가와 연결)과 수익이 더 밀접한 관계가 있어보이더군요... 이제 1년 반 가까이 애드센스를 블로그에 달아오고 있지만 수익이 어떻게 나야 좋은지 명확하게 알지는 못하겠더군요... 어쩌면.. 구글이란 회사가 가진 그들만의 비밀스런 수익공식이 있겠죠? 저는 그걸 알고 싶은거지요..ㅋㅋ 어쨌거나 이젠 그냥 그런가보다하고 그냥 제나름의 공식대로 포스팅 읽기에 부담주지 않다고 생각되는 ..

앞으로 국민연금 수급자의 편의를 위해 수급증서를 종이 대신에 카드로 발급을 한다고 합니다.. 물론 카드에는 여러가지 서비스 제공이 따라옵니다.. 국민연금공단이 밝힌 내용은 다음과 같습니다.. 2011년 2월 7일부터 ‘국민연금증 발급’ 시범사업 실시 - 건강․재무․여행 등 노후관련 서비스 제공 - □ 국민연금공단(이사장 전광우)은 국민연금수급자의 급속한 증가 및 기대 수준 향상에 따라 훼손되기 쉬운 종이형 수급증서를 반영구적이며 다양한 부가서비스 제공이 가능한 카드형 수급증서로 발급하는 시범사업을 오는 2월 7일부터 실시한다고 밝혔다. ○ 국민연금증 발급대상은 노령․장애․유족연금 수급자로서 본인이 희망하는 경우 국민연금공단 지사 또는 공단 홈페이지에서 신청 가능하며, 기 수급자의 경우에는 신한은행 영업점..

얼마전 여성가족부의 가족실태조사에 의하면 우리나라 국민들은 노후 준비의 필요성을 인식하면서도 제대로 준비를 하지 못하고 있으며 이로인해 부담을 크게 느끼는 것으로 나타났다고 합니다.. ( 노후를 위한 경제적 준비를 하고 있다 : 42.3 %, 하지 못하고 있다 : 57.7 %) 한편 노후를 위한 경제적 준비 방법으로는 예금과 적금이 67.1%로 가장 많았고, 그 다음으로 국민연금(62.3%), 개인연금(46.8 %) 순으로 꼽았다고 합니다. 이 통계조사에서 볼 수 있듯이 예적금을 제외하고는 연금형태의 노후준비를 하는 것을 알 수 있는데, 연금의 가장 큰 장점은 안정성이라고 볼 수 있겠지요... 이러한 연금의 대표적인 상품형태로는 주택연금과 즉시연금, 연금보험을 들 수 있는데... 각각은 여러가지 차이점이..

나이가 들어가니까 건강에 관심이 많아지는 걸까요. 한달전에 "건강음식, 어떤 걸 먹어야 할까?" 란 포스팅에서 잠깐 오메가-3 지방산에 대해 언급한 적이 있었습니다.. 이후에 오메가-3에 대해 더 좀더 포스팅을 통해 다뤄봐야되겠다 생각만하고선 차일피일 미루다 이제야 포스팅을 하게 됐습니다... ^^; 오메가-3 지방산(Omega-3 acids) 이란? 우리 몸은 여러가지 필수 지방산이 필요한데 그 대표적인 것이 ALA, DHA, EPA 등의 오메가-3 지방산입니다.. 각각 알파 리놀렌산 (alpha-linolenic acid :ALA), 도코사헥사에노산(docosahexaenoic acid : DHA), 에이코사펜타에노산 (eicosapentaenoic acid : EPA) 가 공식 명칭입니다.. 그런데..

초대장 배포합니다.. 거창한 설명 필요없이 블로그 제대로 운영하실 분들이 신청해주셨으면 좋겠습니다.. 사실 지금껏 초대장 받아가신분 중 계속해서 꾸준히 운영하시는 분은 손에 꼽을 정도이고.... 글 한번 안 올린 분들도 부지기수입니다.. 이왕하실거면 제대로 블로그 운영 해주셨으면 좋겠네요... 그렇지 않을거면 다른 필요한 분들에게 기회를 드리는게 낫겠지요.. 아무튼... 초대장 5장 배포합니다.. 비밀댓글로 어떤 블로그 운영하실지 간단한 설명과 함께 이메일 주소 남겨주세요... 금방 마감합니다..

예전과 달리 노후 대비는 전적으로 자신의 책임이 되어가는 세상입니다.. 특히나 부모님의 노후를 책임져야 하지만 앞으로 자식들에게서 그런 기대를 하기에는 힘든 세상을 살고있는 30~40대 세대에게는 더욱 그러합니다. 그렇다고 넋놓고 노후를 기다릴 수는 없는 것이고... 언젠가는 맞이할 노후 열심히 일하는 지금부터 미래의 노후를 준비하지 않을 수 없습니다.. 노후 자금 마련의 최선책은 연금보험을 들 수 있습니다.. 연금보험을 최선책으로 꼽는 것은 노후대책의 여러가지 특징 때문에 기인합니다... 노후를 위한 은퇴자금은 일반적인 목돈마련 방법 즉, 주택구입자금이나 본인의 결혼자금 또는 자녀의 결혼자금, 자녀의 교육자금, 개인사업자금 마련자금 등과는 근본적으로 돈의 쓰임이 달라서 마련방법이 다릅니다... 사실 노..