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이슈 339

아파트 1층의 노이로제

내 방은 아파트 1층 창가옆이다.. 언제부터인가 괜한 노이로제가 생겼다... 윗층 어디선가 누군가 자살하여 추락할지도 모른다는 불안감이다... 이런 생각을 하지 않을 수 없는 것이... 어떤 할아버지가 작년에 병환으로 고생하다 자살을 해버린 것... 하필이면 내 방 창가에서 불과 몇 미터 떨어지지 않은 곳이다... 다행히 그 사건이 있을 때는 집에 없을 때라 자세한 상황은 목격하지 못했다... 한편, 확실치는 않지만 얼마전에도 아파트 어느 동에서인가 자살했다는 얘기도 있다... 창가 옆 자살 사건 이후로는 누군가 떨어지지 않을까 하는 생각에 신경을 쓰곤 한다... 귀신이 나올까 하는 그런 공포감 그런건 없다.. 그러나 뭔가 떨어질지도 몰라 하는 "쿵" 소리가 날까바 괜한 신경을 쓰곤 한다... 누군가 떨..

DSLR과 미러리스, 카메라 고르기 힘들다

벼르고 벼르던 DSLR 또는 미러리스 카메라, 즉 소위 렌즈 교환형 카메라를 사기위해 푼돈을 조금씩 모아 막상 살때쯤 되니 왜 이렇게 카메라 고르기가 어려울까... 오두막이니 하는 제품을 써보고 싶지만..돈없는 나에겐 100만원 안팎이 고려 대상이다.. 원래 소니의 NEX-5을 1차적으로 고려 대상으로 넣었다. 미러리스이지만 작은 사이즈에 비해 사진이나 동영상의 품질이 꽤 좋아 보인다.. 그러나, 매장에 실제로 가서보니 이건 영 장난감 같이 생겨보인다. 특히, 그립부분은 영 투박해서 싫다. 크기가 작다고 좋은 것만은 아닌데 왜 이렇게 만들었을까 못내 아쉽다... 인터페이스 조작성은 특히 맘에 걸린다... 한번 불편하면 손이 안가는 성격이라 조작성의 불리함을 이유로 자동으로만 사진을 찍을 가능성이 농후하다..

칼슘이 인체에 주는 이로움과 칼슘 음식들

왜 칼슘(Calcium)이 중요한가? 칼슘은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄이다. 대부분의 사람들은 칼슘이 튼튼한 뼈와 치아를 위해 필요하다고 생각하지만, 칼슘은 우리 몸의 많은 중요한 기능들을 위해서도 꼭 필요한 성분이다... 인체에서 칼슘의 역할 튼튼한 뼈와 치아 형성 뼈 유실을 최소화 골다공증(osteoporosis) 방지 근육과 신경조직에 관련된 전달 물질의 방출 혈병(피떡, blood clot) - 혈액 응고 작용에 도움 체중 조절 고혈압 조절 결장암 방지 신장결석 심혈관 질환, 심장 박동 조절 참고 : 햇빛을 받아야만 생성되는 비타민 D가 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈를 더욱 튼튼히 할 수 있다. 즉, 비타민 D는 칼슘을 적당히 흡수해서 소비하도록 돕는다. 칼슘이 많이 들어있는 음식 어떤 사람에게 ..

인구정책의 실종시대

아이를 낳지 않아서 문제다...아니, 정확하게 말하면 인구 증가율 감소에 젊은 인구 비율 감소가 문제다... 일단 경제개발 시기의 한 자녀 또는 두 자녀 낳기 운동 이후의 산아 계획의 완전한 실패가 문제긴 하지만... 그 이후의 산아 계획이란게 이렇다할 만한 것이 없어 보인다.. 국민들 정확히는 어머니들이 아이 낳는 기계도 아니고, 정부가 낳으라고 하면 낳고 낳지말라면 안 낳는 수동적 존재도 아니다.. 겉으로는 아이를 낳지 않는 풍토로 보일 수도 있지만 이건 분명히 경제적 문제와 사회적 인식 등의 문제가 복합되어 있는 것으로 보인다. 아이를 낳을 만한 젊은이들은 일자리가 없도 돈도 없고... 결혼해봐야 아이들 가르치고 키우는데 억수로 돈만 들어가고... 그렇다고 아이를 낳았다고 정부에서 충분한 지원을 하..

임신 후 여성의 몸은 어떻게 변할까?

임신하면 산모의 몸에는 어떤 변화가 생기는 걸까? 겉모습 이외에도 여성의 몸 내부에서도 많은 변화가 생긴다. 이런 변화의 시작은 임신 중 방출되는 호르몬에 의해 일어나며 기본적으로 두 가지의 일을 하게 된다. 우선 태아의 성장에 영향을 주고, 신체의 각 기관에 변화의 신호를 보낸다. 사실상, 임신 후 호르몬의 변화는 신체의 거의 모든 부분에 영향을 미친다. 호르몬 임신후 호르몬의 증가는 어떤면에서 불쾌한 신호 내지는 증상일 수 있다. 산모는 현기증 또는 구역질이나 구토, 유방통, 두통, 잦은 소변, 불면증, 생생한 꿈을 겪을 수 있다. 특히 구역질과 구토는 호르몬과 관련되 가장 두드러진 변화이다. 왜 호르몬 변화가 구역질과 구토를 일으키는지 확실히 밝혀지지는 않았지만 단지 높은 호르몬 수치에 응답한 소화..

임신중 음식섭취와 운동

임신을 하면 운동을 중단해야 할까? 임신중 체중 증가는 많은 여성에게 도전인것은 분명하다.. 체중은 임신의 중요한 의학적 측면이기 때문에 산부인과 의사에 의해 태아보호를 위해서도 중요한 보호와 관리가 필요한 부분이다... 물론 일차적으로 임신과 출산후 몸무게를 관리하는 중요한 포인트는 의사의 지시를 따르는 것이며, 이 기간중 체중조절에 실패하면 후에 비만을 가져올 수 있음은 분명하다... 이말은 임신중 다이어트를 하라는 말이 절대 아니며, 현상유지에 힘쓰라는 말이다... 참고로, 출산후 수유도 운동 못지않게 체중 조절에 매우 도움이 된다.. 임신중에는 적절한 음식섭취 못지않게 격렬한 운동이 아닌한 적당한 선의 운동은 꼭 필요하다. 임신중 운동을 하기 전에는 항상 의사와 상담을 하는 것이 좋은데, 일반적으..

광고때문에 읽지도 못하는 신문...배알은 있나?

인터넷에서 신문을 읽다 보면 광고 때문에 짜증이 날 때가 있다... 신문사의 어려운 사정때문에 수익성을 살리는 건 이해하지만 광고가 신문기사를 가리면서까지 할 필요가 있을까? 자동팝업 되는 광고도 이해한다.. 커서만 잘못 가도 뜨는 광고도 이해한다.. 그렇지만 신문기사를 가려버리는 광고는 좀 아니지 않나... 자신들의 신문기사보다 광고가 더 소중한 것일까... 제일 심한건... 아래 처럼 신문기사도 가리면서 광고종료 버튼도 안보이는 경우... 혹시나하고 X표시를 찾아보아도 보이지 않는다... 이건 신문사로서 배알도 없는 행동 아닐까? 종이신문으로치면 신문지에 칼라 전단지를 풀로 붙여놓은것과 무슨 차이가 있나? 아, 그래... 신문기사로 먹고사는게 아니고 인터넷 전단지로 먹고 사는 회사다.. 아마 신문사 ..

[도서 리뷰] 나는 왜 저항하는가

국가권력이 소수의 자본가들과 결탁을 해서 민중의 삶을 외면한다면? 이 책은 그런 비정상적인 세계 거의 어느 나라에서든 존재하는 그런 모습을 다루고 있다... 정말 오랫만에 비실용서적 그것도 만화책을 사서 보게 되었다. 이제 막 나온 발행일 올해 7월 20일인 책이며, 원제는 Disaster and Resistance (재앙과 저항) 로서 제목을 보면 느낄 수 있듯이 가볍게 읽는 만화는 아니고 정치시사 만화라고 할 수 있다. 그렇다고, 일반적으로 신문에서 접할 수 있는 아주 짧고 위트있는 만화와는 거리가 멀다.. 진실 전달과 대중 계몽이라는 목적이 더 가까운, 그래서 만화를 보다보면 몇몇 그림은 우리나라 독재정권시대에 보던 민중미술을 보는 듯한 느낌도 든다. 작가 세스 토보크먼는 급진적인 정치만화가로서 반..

CPU 온도가 비정상적으로 높을때 대처하는 법

여름이 되니 CPU 온도가 훨씬 높아졌네요... 컴퓨터 내부를 열어보면 다른 부품들도 열기를 내 뿜고요... 여름이라서 그런 것도 있지만 사용자 부주의로 인해 비정상적으로 CPU 온도가 높아지는 경우도 있을 수 있습니다. 그럼, CPU 온도가 비정상적으로 높아졌을 때 어떤 원인이 있을 수 있는지, 무엇을 살펴봐야 하는지 제 경험을 바탕으로 설명해 보겠습니다... 1. cpu와 쿨러의 접촉부가 제대로 간극없이 접촉이 되어있는지 확인해 본다. : 이런 경우가 의외로 많이 있을 수 있는데 정상적인 상태보다 눈에 띌 정도로 온도가 상승하게 된다... 이럴 경우 cpu온도가 100도 가까이 될 정도로 올라갈 수도 있다. 접촉이 잘 되지 않는 경우는 주로 쿨러의 조임장치를 제대로 안 조여서 그렇다. 특히, cpu사..

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