★Naturis

날도 포근해져서 지난 토요일에 산행을 갔네요.. (2011년 3월 26일) 원래 계획은 수도권에 있는 수리산이었는데 천안의 XX같은 교통시스템 때문에 제 시간에 전철을 못타고 그냥 주변의 성거산으로.. (적어도 교통편만 보면 왜 다들 지방에 살기 싫어하는지 이해가 갑니다... 버스편도 별로 없고... 표시만 되어있고 다니지 않는 버스도 많고... 교통안내 시스템 홈페이지는 원래 잘 만들지도 못했는데 업그레이드를 안해서 폐지된 버스노선이 그대로... 버스 운행간격도 긴 편인데 주말에는 버스간격이 25분이상이네요... 버스회사에 보조금이라도 지급해서 교통편을 제대로 유지해야 하는데 천안시 당국에서는 관심이 없는 듯... 옆에 있으면 머리를 쥐어박아주고 싶네요... 에라이! 쾅... 시민들의 불편을 아는지 모..

보물 제 354호 천흥사지 5층석탑(天興寺址五層石塔). 천안 성거산에 갔다오면서 우연히 보게된 고려 초기 석탑입니다.. 안내문에도 자세히 나와있지만 고려 초기의 석탑이라 신라시대 양식을 따르고 있다고 하는군요... 자세한 설명은 역시 안내문을 읽어 보시는게 좋겠지요? 상층부는 아예없고 밑부분은 조금 파손되어있지만 그래도 비교적 잘 보존되어 있는 것 같네요... 길가에 있어서 접근은 용이한 편입니다.. 포스팅이 마음에 드시면 추천 버튼을 눌러주세요 ~

봄 햇볕이 좋았던 일요일에 장보러 가는겸 들른 천안 월봉산.. 천안 쌍용고등학교에서 천안시 쌍용도서관까지 30~40분거리의 짧은 야산이다.. 해발은 지도상에 표시도 되어있지 않고 등고선을 추측컨데 약 180m 정도 되는 것 같다.. 그래... 게을러서 등산 못했으니 이것으로라도 위안을... -_-; 동네 야산도 엄연이 산이다.. 토성도 있다고 하는데 안 보였다.. 서쪽엔 KTX 천안아산역이 동쪽엔 천안시내가 있다... 운동끝내고 도서관에 들려서 공부하기 딱 좋은 위치다.. 반대로 공부하고 나서 운동해도 되고... 자주 이용하게 될 듯하다... 천안 봉서산으로 접사놀음 http://naturis.tistory.com/755 천안 시내의 야산, 일봉산 http://naturis.tistory.com/754 ..

이사 후 첫 산행이자.. 이사때문에 바빠서 못 했던 산행을 오랜만에 다시 해보았습니다.. (2010년 12월 19일) 서울에서 살때는 그닥 멀지않은 곳에 관악산이라는 좋은 산이 있어서 자주 오르곤 했었는데.. 천안 제가 사는 집에서는 가까운 곳에 산이 없더군요.. 언덕만한 백미터도 채 않되는 산만 몇몇 있습니다... 다행히 천안 근방에는 태조산, 광덕산, 성거산 등 제법 높은 산들이 있다고 하는데.. 어느 사이트에 가보니 광덕산을 추천하더군요... 그래서 집에서 교통편이 좀 나은 편이었던 광덕산으로 고고... 천안 교통편을 살펴보면... 대중교통을 이용하려면 보통 천안 종합터미널과 천안역 등을 거치는 600번 시내버스를 이용하면 광덕산 입구(광덕사)에 도착하는데요... 문제는 천안의 대중교통이 X같다는 ..

지난 주말(2010.11.13)에 오른 관악산 옆 삼성산... 아침 일찍 관악산으로 출발... 특별히 삼막사에 가려는 목적이 있었다... 아침 식사는 간단히 하고 점심으로 준비한 건 수우님(샌드위치의 대가이시다..^^ )이 보내 준 특별 과자... 수우님의 이벤트에 당첨된 것이다... 우리 어머닌 그것도 모르고 여자한테서 온 택배라고 좋아라하신다...ㅋㅎ -_-; 이날은 날은 제법 쌀쌀한데 햇살이 좋아 많은 사람들이 산행을 즐기러 나왔다... 칼바위, 장군봉을 지나고... 거북바위를 지나... 목적지인 삼막사에 도착... 간단히 명왕전에서 어머니 건강을 위해 불공을 드리고... 무엇가를 구입했다... 삼막사에 들린 것은 예전에 들렸을 때 봐두었던 풍경을 사려는 것.. 앞으로 이사가게 되면... 베란다 어..

관악산 맨발공원은 이름에서 알 수 있듯이 관악산 밑에 위치한 작은 공원이다.. 사람들이 많지도 않고 비교적 깨끗하여 조용히 데이트하기에도 좋은 곳이다... 주위에는 맨발로 걸을 수 있는 산책로와 간단한 운동기구 시설들을 갖추고 있다.. 보통은 가까운 아파트 주민들과 관악문화관, 관악문화관도서관을 찾은 사람들이 자주 이용한다... 이 공원이 특별히 좋은 점은... 첫째, 관악문화관과 관악문화관도서관을 이용하다가 쉬로 올 수도 있다는 점이다... 문화시설도 이용하고 책도 보다가 지루하면 공원에 나와서 쉬면 된다... 둘째, 공원뒤쪽으로 바로 관악산(정확히는 관악산과 붙어있는 삼성산)으로 연결되어 있다는 점이다.. 등산객들이 많이 찾지만 모르는 사람이 많은 숨겨진 등산코스라고 생각하면 된다... 블로그가 마음..

이번에 어머니께 사다 드린 뜸질기입니다... 기존에 쓰던 제품이 손이 꼬여 합선이 되어버려서 타이머가 되는 제품으로 새로 구입하게 된 것입니다... 제품명은 "자애 메디칼 음이온 옥참숯 뜸질기 JA-586A" 입니다. 배송된 제품은 아래와 같은 박스에 동봉되어 있습니다.. 이 제품의 선택하게 된 이유와 제품의 특징을 살펴보면... 1. 음이온 패드, 참숯패드와 가공 분쇄한 옥으로 제작하였습니다. 최대한 자연의 재료를 사용한 점이 맘에 듭니다. 건강에도 좋겠지요.. 2. 온도를 세밀하게 조절할 수 있는 다이얼방식의 2선 온도조절기와 적정 온도 이상으로 가열되면 자동으로 전기가 차단되는 바이메탈과 온도조절센서 방식을 선택하였습니다. 3. 온도를 센서로 제어하여 일정하게 온도를 조절할 수 있는 다이얼 방식으로..

일요일 방콕을 열심히 출장다니다 오후 3시가 넘어서 관악산으로 떠났습니다.. (2010년 10월 31일) 컨디션은 아주 좋아서 거짓말 좀 보태서 말처럼 달리고 왔습니다. ^^; 지난 주보다 단풍이 더 들었습니다만 아직 완전한 단풍은 아니더군요... 말머리바위 부근에서 5시 조금 못되어 도착하여 준비해온 약밥으로 간단히 식사... 동쪽의 청계산과 그 밑의 경마장과 과천대공원이 보입니다... 줌을 당겼더니 과천대공원내 호수도 잘 보입니다. 식사후 연주대로 가는 길... 아직은 사람이 제법 있습니다.. 정상 도착... 그냥 기념사진 하나 찍고 왔습니다. 629m라고 무시하지 마세요. 관악산 제법 산같은 산이랍니다. 멀리 한강도 보이고 희미하게 남산과 북한산도 보입니다... 이러고보니 남산은 정말 낮은 산이네요..

비소식이 있었으나 왠걸 비가 내리지 않을 거란다. 그래서, 바로 산으로 출발..(2010.10.24) 이번 일요일 산행도 여는 때와 마찬가지로 특별한 코스 계획없이 맘 내키는대로 결정했다.. 오후 2시쯤 서울대 옆 관악산 만남의 광장에 도착. 가을이라 그런지 사람이 제법 많다. 외국인도 몇몇 보이고.. 산입구를 걸으며 어느 코스를 결정한다... 모자를 가져오지 않은 관계로 햇볕을 피할 수 있는 계곡쪽으로 갈까? 그러나, 역시 사람도 적고 가을하늘을 맘껏 볼수 있는 능선을 따라가기로 결정.. 삼성산 오르기 결국 택한 건 삼성산이다.. 일반적으로 관악산하면 삼성산을 합쳐서 얘기하곤 하지만 분명히 관악산과 삼성산은 다른 산이다... 삼성산은 관악산의 서쪽에 있으며 관악산보다는 규모가 작은 편이긴 하다.. 삼성..

녹차는 오랜 세월 동안 맛과 건강 뿐만 아니라 여러 질병을 막는데 도움이 된다고 알려져 왔다. 예를 들면 전통적으로 녹차는 두통 치료에 도움이 되며, 변비와 우울증 등에도 효과가 있다고 한다. 녹차의 효능은 이것만 있는 것이 아니다. 녹차는 몸의 독소를 제거해주는 데에도 효과가 있다. 폴리페놀(polyphenol)라는 항독소를 포함하고 있어서 몸 안의 독소를 제거하는 데 도움이 된다... 또한, 녹차는 노화방지 효과가 있는 항산화물질을 포함하고 있으며 면역체계를 증진시키며, 보다 젊은 피부를, 그리고 눈을 밝게 해준다. 또다른 이점으로 몸의 혈액 순환을 원할하게 해준다는 점이다... 녹차는 약간의 카페인을 포함하고 있어서 녹차를 마시면 심장을 자극하게 되어 혈액이 혈관을 좀 더 자유롭게 흐르게 도와주게 ..