살빼기 도전 - 헬스클럽 75일째

다이어트 겸 건강을 위해 헬스클럽에 다니기 시작한 지 어느새 두달 반이 되어가네요..
그 말은 헬스클럽 세달 이용권의 기한이 다 되어간다는 말이기도 합니다.

제 이용기가 도움이 될 지 않될지는 모르겠지만 다이어트에 도전하는 분들 참고하세요..

불규칙한 헬스클럽 이용....

사실 요 근래 2~3주 동안 너무 바빠서 또는 건강상 이유 등으로 헬스클럽이 이용이 쉽지않았습니다..
바쁜건 어쩔 수 없더라도... 비염치료, 치아치료 등으로 이용을 못한 건 좀 아쉬웠어요..  이비인후과의사 말로는 비염이 있으면 치료중에는 운동을 하지 말래요.. ㅠㅠ
헬스클럽에 꾸준히 다닌다는게 쉬운게 아니에요..

어쨌든.. 한 주의 절반이면 양호한 정도로.. 어떤 주에는 한 번 정도밖에 이용을 못한 적도 있었네요.. 

그럼 헬스 시작과 비교해서 신체 변화는?

몸무게 - 거의 변화없습니다..
뱃살 - 한동안 들어가보였던 뱃살이 다시 튀어나온 느낌입니다..
체형 - 뱃살은 제외하고 다른 곳들은 군살이 줄어든 느낌입니다..
며칠만 헬스클럽에 오지 않아도 몸이 느낍니다..

솔직히.. 조금 좌절감도 있습니다. 쉽지 않다는 것..

식이요법을 함께 하지 않으면 다이어트가 쉽지 않다는 생각이 더욱 듭니다.. 적어도 식사량 조절은 꼭 필요할 것 같아요..
헬스클럽 3달 이용권이 끝나갑니다.. 그러나, 끝까지 해보렵니다.. 포기는 없어요..
체중은 줄이지 못하더라도... 체력과 체형은 좀 만들어 보고 싶어요.. 화팅합니다~

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