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임산부 2

임신중 피해야 할 음식들

임신중에는 어떤 음식들을 주의해서 먹어야 할까요? 아래 음식들은 임산부들이 피해야 할 주요 음식들입니다. 날고기, 날생선 : 익히지 않은 생선이나 날고기는 대장균이나 살로넬라(samonella), 톡소플라즈마(toxoplasmosis) 등의 감염 가능성을 높이므로 피하는 것이 좋다. 따라서 회도 되도록 피하는 것이 좋아요.. 통조림, 훈제 물고기, 조개류, 소프트 치즈, 살균되지 않은 우유 : 이들 음식들은 유산을 일으킨다고 알려진 리스테리아(listeria) 균으로 오염된 경우가 있으므로 피해야 한다. 리스테리아 균은 태아에게까지 감염되어 태아의 생명을 위험할 수 있기때문이다. 만약 이 음식을 먹어야 하는 경우라면 반드시 다시 고열에 조리해서 먹는다.. 수은이 많이 함유된 생선 : 수은 함유가 많다고 ..

임신 후 여성의 몸은 어떻게 변할까?

임신하면 산모의 몸에는 어떤 변화가 생기는 걸까? 겉모습 이외에도 여성의 몸 내부에서도 많은 변화가 생긴다. 이런 변화의 시작은 임신 중 방출되는 호르몬에 의해 일어나며 기본적으로 두 가지의 일을 하게 된다. 우선 태아의 성장에 영향을 주고, 신체의 각 기관에 변화의 신호를 보낸다. 사실상, 임신 후 호르몬의 변화는 신체의 거의 모든 부분에 영향을 미친다. 호르몬 임신후 호르몬의 증가는 어떤면에서 불쾌한 신호 내지는 증상일 수 있다. 산모는 현기증 또는 구역질이나 구토, 유방통, 두통, 잦은 소변, 불면증, 생생한 꿈을 겪을 수 있다. 특히 구역질과 구토는 호르몬과 관련되 가장 두드러진 변화이다. 왜 호르몬 변화가 구역질과 구토를 일으키는지 확실히 밝혀지지는 않았지만 단지 높은 호르몬 수치에 응답한 소화..

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