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다음달에 이사를 갈거라 한동안 다니던 헬스클럽을 당분간 쉬게 되었거든요..
그래서 이거라도 해야겠다는 생각에... ^^;
따로 운동공간도 필요없고 아무때나 할 수 있는 운동이 악력기를 이용한 것이 아닌가 싶어요..
가격도 저렴하구요.. 아주 부분운동이긴 하지만 다른 운동에의 연관 효과는 크다고 하네요..
구입한 것은 낫소(Nassau) 악력기 세트.. 모델명 YB-912EG-BS 입니다.
악력기를 세트로 파는 줄은 처음알았어요. 오래전에 악력기를 구입할 때는 한짝씩 구입했었거든요..
대략적인 제품 특징과 사용 소감을 적어보면...
- 위 설명서에서 보듯이 중국산이고, 플라스틱 손잡이에 폼을 감싼 형태입니다.. 그래서 좀 가볍습니다..
- 폼에서는 약간 냄새가 나긴 하지만 심하지는 않아요..
- 처음이라 그런지 약간 타이트한것 같기도 한데.. 제 악력이 떨어져서 그런지도 모르겠어요..
<악력운동의 효과>
- 웨이트 운동시 더 많은 무게를 들 수 있어 더 빠른 운동 효과를 볼 수 있다.
- 운동이든 육체노동이든 지구력을 늘려준다..
- 손가락의 민첩성을 늘려준다..
- 테니스, 구기운동, 격투기 등에서 큰 효과를 볼 수 있다...
- 웨이트 운동시 더 많은 무게를 들 수 있어 더 빠른 운동 효과를 볼 수 있다.
- 운동이든 육체노동이든 지구력을 늘려준다..
- 손가락의 민첩성을 늘려준다..
- 테니스, 구기운동, 격투기 등에서 큰 효과를 볼 수 있다...
가격은 8천~9천원 정도에서 구입할 수 있는데 그리 싸지도 비싸지도 않은 가격이네요..
저는 알라딘에서 포인트로 구입..ㅋ
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