무엇을 먹든 간에 다이어트를 통해 원하는 결과는 분명 몸무게를 줄이는 것입니다. 물론 건강을 잃지 않으면서 성공을 해야 하겠지요. 그러나 누구나 시작은 쉽게 할 수 있는 다이어트, 끝까지 성공하기는 쉽지 않습니다. 음식조절을 통한 다이어트 방법에는 여러가지가 있는데 그 중에 지방이나 탄수화물 같은 음식의 섭취를 줄이고 고단백질을 섭취량을 늘리는 것이 일반적으로 사용되는 음식 섭취 조절방법입니다. 이 포스팅에서는 다양한 다이어트 방법 중 저지방, 저탄수화물, 고단백질 다이어트에 대해 알아보고 적절한 다이어트 방식에 대해 생각해 보겠습니다. 저지방 다이어트(low-fat diet) 위의 기름진 음식을 보십시요. 맛있어 보인다는 것은 부정할 수 없습니다. 분명히 저지방 음식은 보통 맛이 떨어지는 게 사실입니다..