반응형

덴마크 다이어트 3

덴마크 다이어트(Danish Diet)에 대해서

니콜의 얼굴이 몰라볼만큼 변해있어서 화제인데요. 좀 안쓰러울 정도로 변해있지요? 개인적으로 살찐 니콜이 좋았던 것 같습니다. 그런데, 카라의 니콜이 몸매를 만들기 위해 하고 있다는 그 방법이 덴마크 다이어트라고 합니다. 아마, 다이어트를 한번쯤 생각하고 계시는 분들은 한두번 들어 보지 않았을까 싶습니다. 언제부터인가 덴마크 다이어트라는 이름으로 다이어트 요법이 유행을 하기 시작했는데요. 어찌보면 아직은 생소한 다이어트 방법인데 저도 이런 다이어트에 대해서는 알게 된지 별로 오래되지 않은것 같습니다. 웃기는 것은...... 사실 이 덴마크 다이어트는 덴마크 사람들이 먹는 식사와는 전혀 관련이 없다는 것입니다. 흔히 덴마크 다이어트(Danish Diet)를 주장하는 사람들은 개인에 따라 다르지만 13일에 약..

다이어트 하려거든 이것만은 기억하자

노출의 계절 여름.... 이 다가오지만 몸매 관리로 고민되고 신경쓰시는 분들이 많을 줄로 압니다. 영화 속 김아중처럼 엄청난 작업으로 몸을 성형해 낼 수는 없지만... 우리들도 다이어트와 운동으로 김아중 못지 않은 몸매를 만들 수 있지 않을까요? 그래서, 다이어트 하는 사람들이 기본적으로 이것만은 알아야 할 것들을 정리 해 보았습니다. 체중감량을 위한 다이어트는 이렇게... 아시다시피 체중감량은 우리 몸이 사용하는 것보다 적은 양의 칼로리를 소비하는 것입니다. 일반적으로 이용하는 대부분의 보수적인 체중감량 다이어트 방법들은 보통 하루에 1,200~1,400 칼로리 정도를 섭취하는 것을 목표로 하는데요.... 어쩌면 다음주 해변으로 물놀이를 가야 할 경우처럼 급속히 체중감량이 필요할 때에는 단지 짧은 시간..

다이어트 종류 및 건강 관련 포스팅 모음

미용에 관심이 있건 건강에 관심이 있건 세상의 모든 남녀노소 상관없이 다이어트에 신경을 안 쓸래야 안 쓸수가 없게 되었는데요.. 물론 지나친 다이어트는 하지 않는 것만 못하지만... 적당한 다이어트는 건강에 도움이 됩니다... 특히나 먹을 것이 넘쳐나는 시대에는 더더욱 그렇습니다.. 그러나, 적게 먹는 것도 좋지만 몸에 좋은 음식을 먹는 것도 중요합니다... 제가 이제껏 나름대로 국내외 정보를 모아 다이어트와 건강에 대한 포스팅을 했었는데... 하다보니 꽤 많은 포스팅이 쌓이는 군요.. 그래서, 다이어트와 건강(운동, 음식 등) 관련 포스팅을 정리해 보았습니다... 다이어트에 좋은 운동 10가지 한방에서 보는 비만과 다이어트에 좋은 음식들 뱃살에 좋은 음식 10가지 비만과 과체중이 건강에 미치는 영향 디..

반응형